Muutoksen voima -ryhmäkuntoutus diabetesta tai uniapneaa sairastavalle 18–68-vuotiaalle

Ryhmäkuntoutus soveltuu sinulle, jos

• olet 18–68-vuotias
• sinulla on jokin seuraavista:
  • tyypin 1 diabetes
  • tyypin 2 diabetes, johon sinulla on lääkitys
  • uniapnea, joka ei ole hyvässä hoitotasapainossa, esimerkiksi CPAP-laitteen käyttö ei sovellu tai se ei ole onnistunut yrityksistä huolimatta
• sinulla on ylipainoa, painoindeksisi on yli 30
• diabeteksen tai uniapnean hoidon aloittamisesta on kulunut vähintään vuosi 
• sinulla on haasteita elintapamuutoksien tekemisessä, vaikka olet saanut ohjausta terveydenhuollossa 
• haluat osallistua kuntoutukseen, joka toteutetaan kasvokkain ja etäkuntoutuksena.

Kuntoutuksen tavoite

Kuntoutuksen tavoitteena on, että saat neuvontaa ja ohjausta sairaudesta aiheutuvien haasteiden ymmärtämiseen ja ratkaisemiseen sekä apua mahdollisten käytännön ongelmien selvittämiseen. Saat ohjausta ja tukea myönteisten elintapamuutoksien tekemiseen, jotka liittyvät esimerkiksi painonhallintaan, liikuntaan, ravitsemukseen, unen laatuun sekä tupakoinnin ja päihteiden käytön vähentämiseen. Lisäksi saat valmiuksia vahvistaa pystyvyyden tunnetta, joka auttaa sinua elintapamuutoksissa sekä vahvistusta voimavaroihisi ja elämänhallintaasi. Saat vertaistukea aktiivisista keskusteluista ryhmässä.

Ryhmäkuntoutuksen sisältö ja toteutus

Kuntoutus toteutetaan ryhmäkuntoutuksena, ja siinä otetaan huomioon jokaisen asiakkaan yksilöllinen kuntoutustarve ja -tavoite.
Ryhmäkuntoutus sisältää muun muassa ryhmäkeskusteluja ja pienryhmätyöskentelyä, monipuolista tekemistä sekä yksilöllisiä haastatteluja ja keskusteluja kuntoutusasiantuntijoiden kanssa.

Kuntoutus järjestetään osittain palveluntuottajan toimipisteessä ja osittain etäkuntoutuksena. Palveluntuottaja lainaa sinulle tarvittaessa laitteen etäkuntoutukseen osallistumista varten.  

Toimipisteessä järjestettävä kuntoutus kestää 4 vuorokautta. Voit yöpyä kuntoutuspaikassa tai käydä kuntoutuksessa päivittäin kotoa käsin.
Etäkuntoutus toteutetaan 10 viikon aikana:

• kuvapuheluina, joihin läheisesi voi halutessasi osallistua
• verkkokuntoutuksena sinulle sopivana ajankohtana
• etäkuntoutuspäivinä, jotka sisältävät kuvapuheluita ja verkkokuntoutusta. Etäkuntoutuspäivän ajalta voit myös hakea Kelasta kuntoutusrahaa.

Palveluntuottaja on yhteydessä sinuun ennen kuntoutusta, kuntoutusjaksojen välissä ja kuntoutuksen jälkeen.

Muutoksen voima -ryhmäkuntoutus on Kelan Elinvoimaa kuntoutuksesta -projektiin liittyvä kuntoutuskokeilu. Kuntoutuskokeilun aikana kerätään kokemusta ja tietoja Muutoksen voima -ryhmäkuntoutuksen toimivuudesta muun muassa Lapin ammattikorkeakoulun toteuttamalla arviointitutkimuksella.

Ryhmäkuntoutuksen toteuttava henkilöstö

Ryhmäkuntoutuksen toteuttavat seuraavat asiantuntijat:

• erikoislääkäri, jonka erikoistumisala on sisätaudit tai yleislääketiede tai fysiatria tai keuhkosairaudet ja allergologia tai työterveyshuolto.

Erikoislääkärillä voi olla myös diabeteksen hoidon tai kuntoutuksen tai unilääketieteen erityispätevyys.  

• sairaanhoitaja tai terveydenhoitaja tai diabeteshoitaja tai uniapneahoitaja tai työterveyshoitaja
• psykologi
• ravitsemusterapeutti
• fysioterapeutti.

Lue lisää