Silmu-rehabilitering för personer med psykisk ohälsa
På den här sidan
Silmu-rehabilitering är avsedd för vuxna med ångestsyndrom, bipolär sjukdom eller lindrig eller medelsvår depression. Rehabiliteringen ordnas delvis ansikte mot ansikte i serviceproducentens lokaler och delvis som distansrehabilitering på nätet. Rehabiliteringen genomförs huvudsakligen i grupp.
Rehabiliteringen är avgiftsfri.
För vem lämpar sig rehabiliteringen?
Rehabiliteringen lämpar sig för personer som fyllt 18 år och
- som har ångestsyndrom, bipolär sjukdom eller lindrig eller medelsvår depression
- som studerar, deltar i eller är på väg att återvända till arbetslivet eller har rehabiliteringsstöd
- vars psykiska ohälsa försämrar arbets-, studie- eller funktionsförmågan.
Rehabiliteringen ordnas separat för följande målgrupper:
- personer med lindrig eller medelsvår depression eller ångestsyndrom
- personer med bipolär sjukdom.
Rehabiliteringen lämpar sig inte för personer
- som har en allvarlig psykisk sjukdom eller allvarliga psykiska symtom
- som har ett akut eller obehandlat missbruksproblem
- som behöver tolkning till och från ett främmande språk under rehabiliteringen.
Målet för rehabiliteringen
Rehabiliteringen hjälper dig att återhämta dig från sjukdomen. Rehabiliteringen syftar till att
- erbjuda verktyg som hjälper dig att förstå de utmaningar som sjukdomen medför och att lösa praktiska problem
- stödja din egenrehabilitering, det vill säga den rehabilitering som du själv genomför i vardagen
- öka dina resurser och färdigheter så att du klarar av att fungera i din vardagsmiljö och delta i samhället.
Rehabiliteringen ger dig också en möjlighet att få kamratstöd och att utbyta erfarenheter med andra som deltar i rehabiliteringen.
Rehabiliteringens innehåll och utformning
Rehabiliteringen ordnas delvis ansikte mot ansikte i serviceproducentens lokaler och delvis som distansrehabilitering på nätet. Rehabiliteringen genomförs huvudsakligen i grupp.
I rehabiliteringen beaktas varje deltagares behov och mål.
Serviceproducenten kontaktar dig före och efter rehabiliteringen.
Rehabiliteringen ordnas separat på finska och svenska. För samiskspråkiga klienter genomförs rehabiliteringen på finska, och tolkning till samiska ordnas vid behov.
Den rehabilitering som genomförs ansikte mot ansikte ordnas i serviceproducentens lokaler, och den består av två perioder på 5 dagar. Du kan övernatta på rehabiliteringsstället eller bo hemma och åka till rehabiliteringen varje dag.
På rehabiliteringsstället sker inkvarteringen i dubbelrum. Om du vill bo i enkelrum kan du fråga serviceproducenten om det finns möjlighet till detta. De extra kostnader som övernattningen i enkelrum medför måste du betala själv.
Rehabiliteringen omfattar arbete i smågrupper, gruppsamtal och individuella möten med sakkunnig rehabiliteringspersonal.
Distansrehabiliteringen börjar efter den första perioden med rehabilitering ansikte mot ansikte. Distansrehabiliteringen genomförs under en period på 8 veckor.
I distansrehabiliteringen ingår digital rehabilitering som inkluderar digitala textmaterial, ljudinspelningar och videor samt olika uppgifter och övningar. Du kan gå framåt i egen takt och utföra uppgifterna vid tidpunkter som passar dig. Sakkunnig personal följer hur den digitala rehabiliteringen framskrider och ger dig anvisningar och respons. Serviceproducenten lånar vid behov ut den utrustning som du behöver för att kunna delta i distansrehabiliteringen.
I distansrehabiliteringen ingår också 3 individuella videosamtal. Ett videosamtal tar cirka 45 minuter.
Sakkunniga som deltar i genomförandet av din rehabilitering
Följande sakkunniga planerar och leder din rehabilitering:
- en specialistläkare i psykiatri, allmänmedicin eller företagshälsovård
- en psykolog
- en fysioterapeut eller idrottsinstruktör
- en socialarbetare, socionom eller rehabiliteringsledare.
Dessutom medverkar annan yrkesutbildad personal i rehabiliteringen utifrån dina individuella behov.
Så här ansöker du om Silmu-rehabilitering
För att kunna ansöka om Silmu-rehabilitering behöver du ett läkarutlåtande B eller någon annan utredning om ditt hälsotillstånd. Utredningen kan vara till exempel en sjukjournal. B-utlåtandet eller utredningen får inte vara äldre än ett år. Av B-utlåtandet eller utredningen måste framgå vilken sjukdom som utgör grunden för rehabiliteringen, vilken funktionsförmåga du har, vilket slags rehabilitering du rekommenderas och varför.
Gör så här när du har fått B-utlåtandet eller utredningen:
- Fyll i blanketten för ansökan om rehabilitering enligt prövning KU 132r (pdf).
- Spara den tomma blanketten på din dator eller mobila enhet. Fyll inte i ansökan direkt i din webbläsare, eftersom en del av uppgifterna då kan gå förlorade.
- Öppna blanketten i Adobe Reader och fyll i den.
- Ange i ansökan vilken serviceproducent som ordnar den rehabilitering som du önskar delta i. Du kan söka en lämplig serviceproducent i FPA:s tjänst för sökning av rehabiliteringskurs. Använd då sökordet ”Silmu-kurs”.
- Spara den ifyllda ansökningsblanketten på din dator eller mobila enhet. Ansökan måste vara i pdf-format.
- Skicka in ansökan i MittFPA.
- Logga in i MittFPA och gå till Gör ansökan.
- Välj först Sjukdom och rehabilitering. Välj därefter Rehabilitering – gör ansökan. Välj sedan Rehabilitering enligt prövning.
- När du skickar in ansökan i MittFPA behöver du inte underteckna den.
- Skicka in bilagorna i MittFPA när du har skickat in ansökan. Om bilagorna är i pappersform, kan du fotografera dem.
- Bifoga ett B-utlåtande eller någon annan utredning om ditt hälsotillstånd till din ansökan.
- I MittFPA kan du se om din ansökan har avgjorts. Vi skickar beslutet också till serviceproducenten, och det utgör samtidigt en platsreservering och en betalningsförbindelse för rehabiliteringen.
Om du inte kan använda MittFPA kan du skicka in din ansökan per post. Spara blanketten på din dator eller mobila enhet och fyll sedan i den. Skriv ut blanketten och skicka den och bilagorna till Folkpensionsanstalten, PB 10, 00056 FPA.
Meddela om du inte kan delta i rehabiliteringen
Kom ihåg att genast meddela FPA om du inte kan delta i rehabiliteringen. Meddela detta genom att skicka ett meddelande i MittFPA eller genom att ringa servicenumret för rehabiliteringsärenden.
Vi rekommenderar att du också meddelar serviceproducenten om du inte kan delta i rehabiliteringen.
Ta reda på om du kan få rehabiliteringspenning och reseersättning
Rehabiliteringspenningen tryggar försörjningen under rehabiliteringstiden. FPA kan också ersätta kostnader för resor till och från rehabiliteringen.