Ungas liv-distansrehabilitering på svenska för personer med psykisk ohälsa

Ungas liv-distansrehabilitering är avsedd för personer i åldern 16–29 år med lindrig eller medelsvår depression eller ångestsyndrom. Rehabiliteringen ordnas helt och hållet på distans och endast på svenska. Rehabiliteringen omfattar distansrehabiliteringsdagar som genomförs i grupp samt individuella videosamtal.

Rehabiliteringen är avgiftsfri.

För vem lämpar sig rehabiliteringen?

Rehabiliteringen lämpar sig för personer i åldern 16–29 år

• som har diagnostiserats med lindrig eller medelsvår depression eller ångestsyndrom
• vars psykiska ohälsa försämrar studie-, arbets- eller funktionsförmågan
• som vill delta i rehabilitering som ordnas helt och hållet på distans.

Målet för rehabiliteringen

Rehabiliteringen hjälper dig att återhämta dig från sjukdomen. Rehabiliteringen syftar till att

• erbjuda verktyg som hjälper dig att förstå de utmaningar som sjukdomen medför och att lösa praktiska problem
• stödja din egenrehabilitering, det vill säga den rehabilitering som du själv genomför i vardagen
• öka dina resurser och färdigheter så att du klarar av att fungera i din vardagsmiljö och delta i samhället.

Rehabiliteringen ger dig också en möjlighet att få kamratstöd och att utbyta erfarenheter med andra som deltar i rehabiliteringen.

Rehabiliteringens innehåll och utformning

Rehabiliteringen genomförs helt och hållet på distans. I distansrehabiliteringen ingår digital rehabilitering som inkluderar digitala textmaterial, ljudinspelningar och videor samt olika uppgifter och övningar. Du kan utföra de övningar som ingår i den digitala rehabiliteringen i din egen takt. Sakkunnig personal handleder dig under den digitala rehabiliteringen och ger dig respons på övningarna.

Distansrehabiliteringen förutsätter inga särskilda digitala färdigheter. Serviceproducenten lånar vid behov ut den utrustning som du behöver för att kunna delta i distansrehabiliteringen.

Rehabiliteringen omfattar förutom digital rehabilitering även följande videosamtal:

• en introduktion i distansrehabilitering
• ett individuellt inledande samtal
• 8 individuella samtal.

Ett videosamtal tar cirka 45 minuter.

I distansrehabiliteringen ingår också 5 distansrehabiliteringsdagar som genomförs i grupp och som innehåller såväl videosamtal som digital rehabilitering. En distansrehabiliteringsdag varar minst 4 timmar.

I rehabiliteringen beaktas varje deltagares behov och mål. En närstående vuxen kan delta i de individuella samtalen.

Serviceproducenten kontaktar dig före och efter rehabiliteringen.

Ungas liv-distansrehabilitering ordnas endast på svenska. På finska ordnas Ungas liv-rehabilitering (Nuoren elo-kuntoutus) som en kombination av rehabilitering ansikte mot ansikte och distansrehabilitering.

Sakkunniga som deltar i genomförandet av din rehabilitering

Följande sakkunniga planerar och leder din rehabilitering:

• en psykolog eller psykoterapeut
• en sjukskötare eller ergoterapeut
• en socialarbetare, socionom eller rehabiliteringsledare.

Så här ansöker du om Ungas liv-distansrehabilitering

För att kunna ansöka om Ungas liv-distansrehabilitering behöver du ett läkarutlåtande B eller någon annan utredning om ditt hälsotillstånd. Utredningen kan vara till exempel en sjukjournal. B-utlåtandet eller utredningen får inte vara äldre än ett år. Av B-utlåtandet eller utredningen måste framgå vilken sjukdom som utgör grunden för rehabiliteringen, vilken funktionsförmåga du har, vilket slags rehabilitering du rekommenderas och varför.

Gör så här när du har fått B-utlåtandet eller utredningen:

1. Fyll i blanketten för ansökan om rehabilitering enligt prövning KU 132r (pdf).

   • Spara den tomma blanketten på din dator eller mobila enhet. Fyll inte i ansökan direkt i din webbläsare, eftersom en del av uppgifterna då kan gå förlorade.
   • Öppna blanketten i Adobe Reader och fyll i den.
   • Ange i ansökan vilken serviceproducent som ordnar den rehabilitering som du önskar delta i. Du kan söka en lämplig serviceproducent i FPA:s tjänst för sökning av rehabiliteringskurs. Använd då sökorden ”ungas liv” och välj svenska som språk.
   • Spara den ifyllda ansökningsblanketten på din dator eller mobila enhet. Ansökan måste vara i pdf-format.
2. Skicka in ansökan i MittFPA.

   • Logga in i MittFPA och gå till Gör ansökan.
   • Välj först Sjukdom och rehabilitering. Välj därefter Rehabilitering – gör ansökan. Välj sedan Rehabilitering enligt prövning.
   • När du skickar in ansökan i MittFPA behöver du inte underteckna den.
3. Skicka in bilagorna i MittFPA när du har skickat in ansökan. Om bilagorna är i pappersform, kan du fotografera dem.

   • Bifoga ett B-utlåtande eller någon annan utredning om ditt hälsotillstånd till din ansökan.
4. I MittFPA kan du se om din ansökan har avgjorts. Vi skickar beslutet också till serviceproducenten, och det utgör samtidigt en platsreservering och en betalningsförbindelse för rehabiliteringen.

Om du inte kan använda MittFPA kan du skicka in din ansökan per post. Spara blanketten på din dator eller mobila enhet och fyll sedan i den. Skriv ut blanketten och skicka den och bilagorna till Folkpensionsanstalten, PB 10, 00056 FPA.

Meddela om du inte kan delta i rehabiliteringen

Kom ihåg att genast meddela FPA om du inte kan delta i rehabiliteringen. Meddela detta genom att skicka ett meddelande i MittFPA eller genom att ringa servicenumret för rehabiliteringsärenden.

Vi rekommenderar att du också meddelar serviceproducenten om du inte kan delta i rehabiliteringen.

Ta reda på om du kan få rehabiliteringspenning och reseersättning

Rehabiliteringspenningen tryggar försörjningen under rehabiliteringstiden. FPA kan också ersätta kostnader för resor till och från rehabiliteringen.