När du är arbetslös | Privatpersoner | FPAGå till innehållet

Avbrott i FPA:s webbtjänster 21.3 kl. 6–14 Läs mer

När du är arbetslös

Anmäl dina arbetslöshetsdagar

För att du ska kunna få en arbetslöshetsförmån från FPA måste du anmäla dina arbetslöshetsdagar.

Om du har beviljats grunddagpenning eller arbetsmarknadsstöd ska du göra en anmälan om arbetslöshetstid i MittFPA för de första 10 vardagarna när du har varit arbetslös.

Om din arbetslöshet fortsätter efter att du har beviljats en arbetslöshetsförmån ska du regelbundet var fjärde vecka göra en anmälan om arbetslöshetstid i MittFPA.

Gör en anmälan om arbetslöshetstid också i följande situationer:

  • om du arbetar när du är arbetslös
  • om du har varit borta från sysselsättningsfrämjande service
  • om du fortfarande är arbetslös när den sysselsättningsfrämjande servicen upphör.

Du kan få en arbetslöshetsförmån endast för de dagar som du har anmält.

Anmälan ska alltid fyllas i för förfluten tid. Du behöver inte på förhand veta om kommande förändringar i arbetslösheten. I MittFPA kan du se när anmälan om arbetslöshetstid ska skickas.

FPA får uppgifter om löneinkomsterna från inkomstregistret. Vi använder oss av de här uppgifterna när vi handlägger ansökningar. Vid behov ber vi dig om ytterligare uppgifter.

Hur lång tid tar det att handlägga anmälan?

Anmäl arbetslöshetsdagar

Du kan få en arbetslöshetsförmån endast för de dagar som du har anmält.

Logga in i MittFPA

Se en video om hur man fyller i en anmälan om arbetslöshetstid

Videon berättar hur du kan anmäla arbetslöshetsdagar i MittFPA. Längd 3 min. 13 s., textad.

Anmälan på blankett

Om du inte kan anmäla arbetslöshetsdagar i MittFPA kan du alternativt fylla i och skriva ut blanketten Anmälan om arbetslöshetstid TT2 (pdf). Skicka anmälan och bilagor per post till Folkpensionsanstalten, PB 10, 00056 FPA.

Undantag vid påsk och jul

Med anledning av påsken och julen kan det hända att utbetalningen av en arbetslöshetsförmån tidigareläggs. Andra söckenhelger (t.ex. nyårsdagen, trettondagen, första maj, Kristi himmelsfärdsdagen, midsommarafton och självständighetsdagen) leder inte till en tidigareläggning av utbetalningen. Kontrollera avvikande anmälnings- och utbetalningsdagar i MittFPA.

Följ din sysselsättningsplan

När du har anmält dig som arbetslös arbetssökande hos sysselsättningstjänsterna i din hemkommun gör sysselsättningstjänster upp en sysselsättningsplan tillsammans med dig.

I sysselsättningsplanen fastställer sysselsättningstjänster till exempel hur många arbetsplatser du måste söka per månad för att behålla din rätt till en arbetslöshetsförmån. I sysselsättningsplanen kommer man dessutom överens om med vilka åtgärder arbetstagaren själv kan främja sin sysselsättning.

Rapportera månatligen till sysselsättningstjänster att sysselsättningsplanen följs.

Läs mer om sysselsättningsplanen (jobbmarknaden.fi).

Vad händer om du inte följer sysselsättningsplanen?

Om du inte följer sysselsättningsplanen, kan du förlora din rätt till arbetslöshetsförmåner för en viss tid. Den tiden kallas karens eller karenstid

Om du deltar i sysselsättningsfrämjande service kan förmån betalas ut trots karensen.

Vad betyder karens i samband med arbetslöshetsförmånerna?

Om du inte söker arbete, inte genomför andra åtgärder som du har kommit överens om med sysselsättningstjänsterna eller till exempel säger upp dig från ditt arbete utan godtagbart skäl, kan du förlora rätten till arbetslöshetsförmån för en viss tid. Detta kallas karens. Sysselsättningstjänsterna lämnar ett utlåtande till FPA om karensen och dess längd. Läs mer om karens (jobbmarknaden.fi).

Om du inte söker arbete eller inte genomför de åtgärder som avtalats med sysselsättningstjänsterna, ålägger UF-centret dig en karens på 7 dagar. Under denna tid betalas ingen arbetslöshetsförmån.

Om detta sker på nytt ålägger UF-centret dig en skyldighet att vara i arbete. Skyldighet att vara i arbete innebär att du förlorar rätten till arbetslöshetsförmån tills vidare. Din rätt till arbetslöshetsförmån återställs först när du har uppfyllt skyldigheten att vara i arbete.

Din rätt till arbetslöshetsförmån återställs när något av följande villkor uppfylls:

  • du arbetar i 6 kalenderveckor i arbete som räknas in i arbetsvillkoret
  • du deltar i en sysselsättningsfrämjande service under 6 kalenderveckor
  • du studerar på heltid under 6 kalenderveckor
  • du sysselsätter dig som företagare på heltid eller i eget arbete under sammanlagt 6 kalenderveckor.

Om inget av dessa villkor uppfylls upphör skyldigheten att vara i arbete efter 5 år.

Om du deltar i en sysselsättningsfrämjande service kan du få arbetslöshetsförmån trots karensen.

Karenserna för arbetslöshetsförmånerna arbetslöshetsförmånerna har skärpts – vad innebär det för de arbetslösa?

Riksdagen har godkänt lagförslaget om skärpning av karenserna för arbetslöshetsförmåner, dvs. perioderna då den arbetslösa inte får arbetslöshetsförmåner. Ändringen inverkar på de arbetslöshetsförmåner som FPA och arbetslöshetskassorna betalar ut. Ändringen träder i kraft 1.3.2026.

Läs mer om förändringen.

Ditt utkomststöd kan sänkas på grund av karens eller skyldighet att vara i arbete

Riksdagen har godkänt en lagändring enligt vilken FPA kan sänka grunddelen av ditt utkomststöd om du har förlorat din rätt till arbetslöshetsförmåner på grund av karens eller skyldighet att vara i arbete. Ändringen träder i kraft 1.2.2026.

Läs mer om de ändringar som gäller utkomststödet.

Vad behöver du göra under och efter karensen?

Under en kort karens (7 dagar) ska du anmäla dina arbetslöshetsdagar till FPA.

Om karensen är längre ska du ansöka om arbetslöshetsförmån på nytt hos FPA efter att karenstiden har löpt ut.

Om du förlorar rätten till arbetslöshetsförmån tills vidare kan du ansöka om förmånen först när du har uppfyllt skyldigheten att vara i arbete. Sysselsättningstjänsterna lämnar ett utlåtande till FPA om att skyldigheten att vara i arbete har uppfyllts.

Sysselsättningsfrämjande service

Om du är arbetslös kan du delta i sysselsättningsfrämjande service.

Läs mer om sysselsättningsfrämjande service och om arbetslöshetsförmånerna under tiden med sysselsättningsfrämjande service.

Om du blir sjuk när du är arbetslös arbetssökande

Om du är arbetslös arbetssökande och blir sjuk kan du få sjukdagpenning.

Tiden med sjukdagpenning dras inte av från maximitiden med grunddagpenning. Om du har sjukdagpenning eller partiell sjukdagpenning kan du inte samtidigt få en arbetslöshetsförmån.

Ansök om sjukledighet så att du inte förlorar din arbetslöshetsförmån

Om du blir sjuk lönar det sig att ansöka om sjukledigt, eftersom du som arbetslös arbetssökande kan mista din arbetslöshetsförmån för viss tid eller tills vidare, om du inte tar emot ett arbete som erbjuds.

Självrisktid

Du kan få sjukdagpenning efter en självrisktid på 10 dagar. Under självrisktiden kan du få en arbetslöshetsförmån.

  1. Gå till läkaren och be om ett läkarintyg för arbetsoförmåga. Läkaren bedömer din arbetsförmåga och samtidigt ditt rehabiliteringsbehov.
  2. Meddela sysselsättningstjänster (jobbmarknaden.fi) den tid av arbetsoförmåga som angetts i läkarintyget.
  3. Håll din jobbsökning i kraft också under den tid då du väntar på att få ett beslut om sjukdagpenning.
  1. Meddela sysselsättningstjänster (jobbmarknaden.fi) att sjukledigheten har tagit slut.
  2. Lämna in en anmälan om arbetslöshetstid hos FPA för att en arbetslöshetsförmån ska kunna utbetalas.
  3. Om du har fått sjukdagpenning i mer än 30 dagar måste du ansöka om arbetslöshetsförmånen med en ny ansökan.
  4. Om du får FPA-rehabilitering ska du meddela sysselsättningstjänster även detta.

Kortvariga studier med arbetslöshetsförmån

Om du har fyllt 25 år kan du bedriva kortvariga studier utan att förlora din arbetslöshetsförmån. De kortvariga studierna får omfatta högst 6 månader. Studierna ska ge yrkesfärdigheter eller stödja företagsverksamhet. Sysselsättningstjänster undersöker om du uppfyller dessa villkor.

Läs mer om kortvariga studier med arbetslöshetsförmån (jobbmarknaden.fi).

Hopar sig FPA-ärendena?

Om du ansöker om en arbetslöshetsförmån men också har andra FPA-ärenden, kan den bästa lösningen vara att ringa vår kundtjänst. Då får du hjälp med dina ärenden på en gång. Sådana situationer kan vara till exempel om du förutom att du är arbetslös

  • har perioder med sjukledighet eller stora läkemedelsutgifter
  • behöver rehabilitering
  • funderar på om du kan få utkomststöd
  • vill ansöka om befrielse från betalningen av underhållsbidragsskuld
  • betalar av på studielån och vill veta om du kan få ränteunderstöd.

Du kan ringa vårt servicenummer för arbetslöshetsförmåner eller de servicenummer som är avsedda för dina andra ärenden. Se servicenumren.

Du kan också besöka något av våra serviceställen. Sök serviceställe eller servicepunkt.

Har du frågor?

Fråga chatbotten eller ring FPA:s kundtjänst.

020 692 230
020 692 230

 Hur ser din livssituation ut i övrigt?

Aktuellt

undefined Har du blivit sjuk medan du är arbetslös? Ansök om sjukdagpenning

Har du blivit sjuk medan du är arbetslös? Ansök om sjukdagpenning

Om du är sjuk i mer än 10 dagar medan du är arbetslös kan du ansöka om sjukdagpenning i stället för arbetslöshetsförmåner. Det lönar sig att gå över till sjukdagpenning eftersom det betyder att du inte förlorar dina arbetslöshetsförmåner om du blir erbjuden arbete som du inte kan ta emot då du är sjuk.

Läs mer

Senast ändrad 19.3.2026